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bet36亚洲版举办线上心理健康讲座

时间:2020-06-19作者:李绍嘉、张钦尧 审核:王霄 来源:bet36亚洲版点击:214

为切实做好学院师生心理健康工作,616日,bet36亚洲版邀请南京大学心理健康教育与研究中心主任费俊峰副教授,通过线上直播的方式,开展主题为“疫情新常态下的压力管理”的心理健康教育专题学术讲座。全院师生共计1000余人参与此次讲座,讲座由学院团委书记张瀚文主持。

费俊峰以“疫情下的就业焦虑”为切入点,引出对压力的基本理解。他指出,在缓解压力的过程中要追溯压力本源。以此次疫情为例,是客观事件破坏了当事人的“心境”,从而导致压力的产生。他表示,心理防御和医学防控同样重要,鼓励学院师生要重视防疫心理的“病毒”,摆正心态、提高应对能力,塑造健全人格,保持健康心理。

讲座结尾,费俊峰与师生在线互动,让大家认识到主观心理暗示的作用,教授学院师生通过心理调适“五步法”了解自己的压力曲线,肯定自我,从而冷静分析并应对压力。

本次学术讲座的开展,有效调节了疫情期间学院师生的学习、教学、科研和生活压力,也让学院师生进一步认识到心理健康的重要性,帮助师生学会释放压力、关爱自己,以更好的心理状态在航空动力报国的道路上驰骋飞扬。

心理健康事关学院师生的安全稳定。疫情期间,学院高度关注师生的心理健康工作,开展了“全国百佳心理委员分享交流会”等系列心理健康教育活动。后续,学院将持续守护好学院师生员工的身心健康。


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