bet36亚洲版 - 官方合作网站

当前位置:bet36亚洲版  工作动态

学院举办科学健身知识讲座

时间:2020-09-30作者:陆泊帆 审核:王中叶 来源:bet36亚洲版点击:213

为增强教工科学健身意识,掌握科学健身知识,提升教工的身体素质与健康水平,9月28日下午,健身达人裘伟老师在院教工之家,开展了一场题为“每天燃烧卡路里,健康工作我和你”健身讲座。

讲座主要围绕如何培养运动兴趣与习惯、运动强度与方法、运动前后的拉伸恢复以及健身期间的日常饮食等内容展开。裘伟就大多数人的健身误区及人们运动前后的拉伸活动不到位引发的严重后果等情况进行了深入浅出地讲解,细致解答老师们在健身过程中的疑惑。

裘伟亲身示范科学拉伸动作,带领老师们进行了拉伸训练。

参与互动环节,老师们热情高涨,与裘伟积极互动,纷纷表示要不断提高科学管理自身健康的能力,让运动不再盲目,让健身更加科学,更好的投入到学院各项事业中去,讲座取得了良好的效果。

此次健身讲座是学院新学期首场文体活动,后续学院将围绕不同主题组织开展形式多样的活动,丰富学院教工精神生活,增强学院向心力和凝聚力。


关注微信公众号

Baidu
sogou